Вечірні практики з Хатха-йоги у ГУРУ Студії чекають на Вас! Хатха-йога – це вчення про психофізичну гармонію, що досягається за допомогою фізичних засобів впливу на організм (дієта, дихання, шаткарми, асани, бандхі, мудрі), та психічних засобів (медитація та концентрація уваги під час виконання асан, пранаями). Це вид тренування, коли людина вчиться досконало керувати власним тілом. Зміст заняття:[…]